Fínéagar leann úll Apple le haghaidh meáchain caillteanas cé chomh fada a oibríonn sé? Tugann staidéir i francaigh agus lucha murtallach le fios gur féidir le Fínéagar Leann Úll Apple cosc a chur ar thaisceadh saille agus do mheitibileacht a fheabhsú. Is é an staidéar is mó a luadh ar dhaoine triail 2009 de 175 duine a d’ól deoch ina raibh 0, 1 nó 2 spúnóg bhoird d’fhínéagar in aghaidh an lae. Tar éis trí mhí , a d’ól fínéagar bhí a weightloss measartha 2 go 4 phunt ) agus leibhéil níos mó íseal de tríghlicrídí ná iad siúd nár ól fínéagar . Fuair staidéar beag eile go raibh tomhaltas fínéagar chuir sé mothú na hiomláine chun cinn tar éis ithe.
Baineadh úsáid as fínéagar leann úll úll leis na cianta mar gheall ar a airíonna míochaine. Déantar é trí úlla a chomhcheangal le giosta, a chruthaíonn alcól agus a choipeadh ansin in baictéir a chuireann aigéad aicéiteach leis. Ní amháin seo, tá uisce, mianraí, vitimíní agus rianta d’aigéid eile sa deoch.
Cad a rinne tóir ar fhínéagar leann úll úll?
Caill meáchan le fínéagar leann úll úll, Tá torthaí cumhachtacha léirithe ag fínéagar leann úll Apple maidir le meáchain caillteanas , rud a chuir an-tóir ar an deoch. Cuidíonn sé freisin le fadhbanna éagsúla a leigheas mar diaibéiteas cineál 2, ecsema, agus colaistéaról ard. Is fearr le daoine deoch a bheith acu ag amanna éagsúla den lá. Anseo san alt seo deirimid duit cad é an t-am ceart an potion draíochta seo a ól.
An t-am ceart fínéagar leann úll úll a ól
Caithfidh gur tháinig tú ar shonraí éagsúla ag rá cén fáth gur fearr é a ól san oíche nó cén fáth gur fearr é a ól ar maidin. Ach i ndáiríre, níl aon fhianaise eolaíoch ann fós chun a thaispeáint gur fearr é a ól ag aon am ná am eile.
Conas is féidir le fínéagar leann úll úll cabhrú leat meáchan a chailleadh?
Deirtear, nuair a bhíonn duine ag iarraidh meáchan a chailleadh, gur chóir go mbeadh an deoch díreach roimh ithe. Coinníonn sé seo níos iomláine iad agus cuireann sé cosc orthu ró-ithe a dhéanamh. Cuidíonn sé freisin leis na stáirsí a itheann tú a bhriseadh síos tar éis duit é a ól. Is é an rud ba cheart duit a dhéanamh cinnte nach n-ólfaidh tú fínéagar leann úll úll gan amhras, ós rud é nach féidir leis ach damáiste a dhéanamh don éasafagas agus do na fiacla.
Ól fínéagar leann úll úll ar maidin
Má tá tú ag fulaingt ó dhíothú, is féidir leat triail a bhaint as fínéagar leann úll úll ar maidin. Deirtear go gcabhróidh sé leat ar maidin cabhrú leat dul i ngleic le moill agus gás. Ach is féidir le boladh fínéagar leann úll úll tú a dhéanamh nauseous má ólann tú an chéad rud ar maidin.
Chun tosaigh, is féidir leat gloine uisce a bheith agat agus gan níos mó ná spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll a chur leis agus a fheiceáil conas a bhraitheann tú tar éis duit é a thógáil.
Má bhraitheann tú éadrom agus níos fearr, is féidir leat leanúint leis.
Fínéagar leann úll úll a ól thar oíche
Arís, tá roinnt conspóidí ann faoi fhínéagar leann úll úll a ól roimh leaba. Creideann roinnt saineolaithe gur féidir le hiad a ghlacadh san oíche cabhrú le leibhéil siúcra fola a ísliú, agus maíonn cuid go bhféadfadh sé do chodladh a fheabhsú má ídítear tú le huisce te agus le mil.
Deirtear freisin go gcabhraíonn stróc san oíche le scornach tinn a mhaolú mar go bhfuil sé antibacterial sa nádúr. Mar sin, má tá seans maith agat go bhfuil tonsillitis ort, b’fhéidir go bhfuair tú do chara is fearr.
Coscann fínéagar leann úll úll roimh leaba droch-anáil ar maidin freisin.
Cé mhéad fínéagar leann úll úll ba chóir duit a ithe in aghaidh an lae?
De réir staidéir in 2016, is leor do 15 millilítear nó spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll a bhaint as an mbuntáiste sláinte a d’fhéadfadh a bheith aige.
Mar sin féin, braitheann an méid cruinn ar an riocht ina bhfuil duine ag iarraidh leigheas leis an deoch. Ba chóir do dhuine labhairt lena dhochtúir sula gcuireann sé ACV san áireamh ina réim bia rialta, mar go bhféadfadh sé idirghníomhú le roinnt cógais.
Seo trí choinníoll sláinte coitianta is féidir le ACV cabhrú le rialú agus an dáileog a mholtar.
Leibhéal siúcra fola
Fuair staidéar in 2017 go bhfuil leibhéil glúcóis fola níos ísle ag daoine a ólann ACV tar éis béile. Tá sé seo fíor i gcás daoine a bhfuil neamhoird glúcóis fola orthu nó nach bhfuil.
Fuair staidéar i 2004 gur féidir le ACV cabhrú le híogaireacht inslin poist a fheabhsú i measc daoine a bhfuil friotaíocht inslin acu. Deir saineolaithe go bhféadfadh éifeachtaí fiseolaíocha a bheith ag an aigéad aicéiteach i bhfínéagar leann úll úll cosúil le héifeachtaí na gcógas diaibéiteas acarbose agus metformin.
Beag beann ar na buntáistí, níor cheart do dhuine riamh fínéagar leann úll úll a chur in ionad a ghnáthchógas diaibéiteas.
Meáchan meáchain
Is é an sochar a bhaineann le níos mó fínéagar leann úll úll a ithe ná cailliúint meáchain. Scrúdaigh staidéar in 2014 éifeachtaí fínéagar leann úll úll ar dhaoine atá ag fulaingt ó otracht agus d’fhéach sé ar na paraiméadair seo a leanas: meáchan a gcorp, mais saille coirp, agus leibhéil saille fola.
Roinn na taighdeoirí na daoine i dtrí ghrúpa, áit a d’ól gach duine acu deoch 25 ml dhá uair sa lá, tar éis bricfeasta agus tar éis dinnéir. Bhí 0 ml, 15 ml nó 30 ml de fhínéagar leann úll úll sa deoch.
Fuarthas amach go gcaillfeadh daoine a d’ith fínéagar leann úll úll aon nó dhá chileagram le linn an staidéir, a bhí trí mhí. Tugadh faoi deara laghdú freisin ar leibhéil lipid fola agus BFM.
Tháinig saineolaithe ar an gconclúid gur féidir le hiontógáil laghdaithe calraí in éineacht le ACV cabhrú le torthaí sláinte a fheabhsú i measc daoine atá murtallach agus róthrom. Mar sin féin, tá níos mó staidéir á ndéanamh ar na hábhair chéanna chun an toradh a dhearbhú.
Siondróm Oirthearach Polycystic (PCOS)
Is coinníoll é PCOS a théann i bhfeidhm ar fheidhmiú na n-ubhagán baineann. Féadann sé timthriall míosta neamhrialta agus torthúlacht laghdaithe a chur faoi deara.
Tá an riocht ag éirí mar chúis choitianta le neamhthorthúlacht i measc na mban, ag dul i bhfeidhm ar 1 as gach 10 bean.
Fuair staidéar in 2013 gur féidir le híogaireacht inslin athraithe a bheith ina chúis le PCOS i roinnt mná. Is féidir le stróc cabhrú le híogaireacht inslin a fheabhsú agus dá bhrí sin siondróm ubhagáin pholaitiúil.
Léirigh mná a d’ith 15 ml d’fhínéagar leann úll úll ar feadh 90-110 lá íogaireacht inslin níos fearr agus timthriallta míosta rialta.
Fuarthas amach gur féidir le ACV feidhm ubhagánach a chur chun cinn trí íogaireacht inslin a fheabhsú i measc na mban.
Botúin choitianta a dhéanann daoine agus iad ag glacadh ACV
Ól é i gceart tar éis béile
Féadann ACV a ól díreach tar éis béile díleá a mhoilliú. Dá bhrí sin, is fearr é a thógáil roimh bhéile nó ar bholg folamh chun a buntáistí sláinte a uasmhéadú.
Inhale é
Is féidir le ACV análaithe dochar a dhéanamh do do scamhóga. Ba chóir go seachnódh duine é a ionanálú mar go bhféadfadh sé ceint dhó a bheith ina scamhóga.
Ná caolaigh é
Tá sé fíor-thábhachtach an ACV a chaolú sula gcaitear é. Má dhéantar é díreach is féidir leis dochar a dhéanamh do do chuid fiacla agus éasafagas.
Bíodh an iomarca de agat
Is féidir le hól an iomarca ACV a bheith contúirteach do do chorp. Is féidir leis a bheith ina chúis le ceint dhó agus is féidir go mbeidh fo-iarsmaí eile aige.
Cuir é ar an gcraiceann
Má chuirtear ACV i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann is féidir go mbeidh ceint dhó ann. Dá bhrí sin, caithfear ACV a chaolú sula gcuirtear i bhfeidhm é ar an gcraiceann.
Clár ábhair
- Cad a rinne tóir ar fhínéagar leann úll úll?
- An t-am ceart fínéagar leann úll úll a ól
- Conas is féidir le fínéagar leann úll úll cabhrú leat meáchan a chailleadh?
- Ól fínéagar leann úll úll ar maidin
- Fínéagar leann úll úll a ól thar oíche
- Cé mhéad fínéagar leann úll úll ba chóir duit a ithe in aghaidh an lae?
- Leibhéal siúcra fola
- Meáchan meáchain
- Siondróm Oirthearach Polycystic (PCOS)
- Botúin choitianta a dhéanann daoine agus iad ag glacadh ACV
- Ól é i gceart tar éis béile
- Inhale é
- Ná caolaigh é
- Bíodh an iomarca de agat
- Cuir é ar an gcraiceann
- Na 10 dTáirge Fáis Gruaige is Fearr do ...
- Tae Oregano: cad chuige é? buntáistí uisce ...
- Síolta Líon le haghaidh Caillteanas Meáchan, Líon le haghaidh Caillteanas Meáchan
- Tae Linden - Úsáidí, Airíonna agus Sochair Sláinte
- An bhfuil ramhrú soighe? Faigh amach cén fáth a gcuidíonn soy leat meáchan a chailleadh
- Conas an bolg agus an choim a mhaolú