Tae Oregano: cad chuige é? sochair uisce oregano
Ól tae oregano B’fhéidir nach é do chéad rogha deoch shláintiúil é, ach d’fhéadfadh go mbeadh roinnt buntáistí sláinte tromchúiseacha ag an deoch pacáilte frithocsaídeoirí seo.
Cad é tae oregano?
Is tae é tae Oregano, mar a thugann an t-ainm le tuiscint, a ullmhaítear le duilleoga an luibh oregano, bíodh sé triomaithe nó úr. Úsáidtear Oregano go príomha mar luibh sa chócaireacht, cé gur cuid thábhachtach den leigheas traidisiúnta í ola riachtanach oregano, ach níl an leibhéal céanna tóir ar thae oregano. Saothraíodh an luibh seo i réigiún na Meánmhara agus in áiteanna eile leis na mílte bliain agus tá sí ar fáil go forleathan ag aon siopa grósaera, margadh nó siopa bia sláinte.
Mar gheall ar na comhdhúile frith-athlastacha agus frithocsaídeacha atá sna duilleoga seo, tá raon suntasach sochar sláinte ann ar féidir le cupán simplí den tae seo a sholáthar. . Maidir lena éifeachtaí míochaine, is féidir taitneamh a bhaint astu trí an tae seo a ól, a ionanálú agus fiú a chur i bhfeidhm go barrmhaith ar an gcraiceann.
Sochair tae Oregano
I measc na buntáistí sláinte is suntasaí a bhaineann le tae oregano tá a chumas fadhbanna riospráide a ghlanadh, ailse a chosc, sláinte croí a chosaint, díolúine a threisiú, agus cuidiú le meáchain caillteanas, gan ach cúpla a ainmniú.
Coinníollacha riospráide
Is féidir le gloine nó dhó den tae seo a ól athlasadh i do siní agus d’aerbhealaí a mhaolú, agus aon ionfhabhtuithe baictéaracha nó fungasacha a d’fhéadfadh a bheith ag cruthú do chuid comharthaí a chóireáil. Tá tae Oregano ar eolas freisin chun comharthaí asma a laghdú.
Cúram craicinn
Tá an luibh seo saibhir i anthocyanins, flavonoids, agus comhdhúile polyphenolic, ar frithocsaídeoirí cumhachtacha iad go léir, atá in ann saorfhréamhacha sa chraiceann a neodrú, agus ar an gcaoi sin cuma na roic agus na spotaí aoise a laghdú, chomh maith le míolta agus coilm. 2] Féadann sé seo leaisteachas craiceann a fheabhsú chun cabhrú leat breathnú níos óige níos faide.
Ailse
Fuair staidéir éagsúla go bhféadfadh cumais frith-ailse a bheith ag na comhábhair ghníomhacha in oregano, go háirithe maidir le hailse an colon. 3] Léirigh taighde gur féidir le húsáid rialta tae oregano fás níos moille i gcealla ailse, chomh maith le apoptóis (bás cille).
Chóras imdhíonachta
Le vitimín A, vitimín C, agus raon frithocsaídeoirí, tá an tae seo an-oiriúnach chun an córas imdhíonachta a threisiú, mar is féidir leis teannas agus strus a mhaolú, agus táirgeadh soithigh fola bána a spreagadh, an chéad líne chosanta sa chorp. i gcoinne pataiginí agus ionfhabhtuithe. 4] Is eol freisin go bhfuil airíonna antibacterial agus antiseptic ag Oregano.
Sláinte croí
Murab ionann agus go leor tae coitianta, tá aigéid sailleacha óimige-3 i tae oregano, rud a d’fhéadfadh cabhrú le do leibhéil cholesterol a chothromú agus sláinte croí foriomlán a fheabhsú, ag laghdú do riosca atherosclerosis, taom croí, agus stróc. Cuidíonn [5] freisin tae linden
Tae Oregano chun meáchan a chailleadh
Tá airíonna spreagtha meitibileachta ag tae Oregano, ar féidir leo d’acmhainn dhó calraí a mhéadú, ag cabhrú leat níos mó meáchain a chailleadh níos gasta. [6]
Leigheas créachta
Mar gheall ar airíonna antibacterial agus antiseptic tae oregano, is minic a ligtear dó fuarú agus ansin a chur i bhfeidhm ar chréacht nó athlasadh, ag luasghéarú an phróisis cneasaithe. [7]
Caitheamh leis an bhfuar coitianta
De bharr airíonna frithocsaídeacha agus antiseptic cumhachtacha Oregano is cóireáil den scoth é don fhuacht coitianta.
tae oregano don fhuacht coitianta
Nuair a bhraitheann tú go bhfuil scornach fuar nó tinn buailte, ní gá ach trí thiteann d’ola oregano a chur le gloine sú oráiste. Ól é uair amháin sa lá ar feadh suas le cúig lá go dtí go n-imeoidh do chuid comharthaí.
Is féidir leat tae oregano a ól dhá nó trí huaire sa lá freisin chun comharthaí a mhaolú.
Plódú nasal a bhriseadh
Is cóireáil nádúrtha iontach é Oregano le haghaidh plódú nasal, toisc go n-oibríonn sé mar fhrithhistamín sábháilte agus iontaofa.
Chun scornach blocáilte agus pasáistí nasal a ghlanadh, cuir dhá nó trí thiteann d’ola oregano le leath cupán uisce fiuchta. Clúdaigh do cheann le tuáille agus ionanálú an gaile a thagann as an meascán. Déan é seo dhá uair sa lá.
Nó is féidir leat trí thiteann d’ola oregano a chur le gloine sú agus é a ól go laethúil ar feadh trí go cúig lá.
Déan an víreas fliú a chóireáil
Is féidir leis an maoin frithvíreas i oregano fad na hairíonna fliú a ghiorrú go héifeachtach. Is iad cuid de na hairíonna is coitianta den fhliú ná fiabhras ard, casacht, scornach tinn, tinneas cinn, urlacan, cailliúint goile, chomh maith le pianta comhpháirteacha agus matáin agus pianta.
Chun na hairíonna seo a chóireáil, ní gá ach cúpla braon d’ola oregano a mheascadh i ngloine uisce agus é a ól uair amháin sa lá ar feadh trí go cúig lá.
Déanann sé crampaí míosta a mhaolú
Tugtar Oregano freisin mar fhaoiseamh pian agus tá sé an-éifeachtach nuair a bhíonn crampaí míosta ort.
Is féidir leat ach roinnt duilleoga úr oregano a chew in aghaidh an lae chun pian míosta a laghdú.
Is féidir leat tae oregano a ól freisin le haghaidh faoisimh pian laistigh de nóiméid. Chun an tae a dhéanamh, déan leath teaspoon oregano a mheascadh i gcupán uisce agus é a thabhairt chun boil. Strain agus cuir siúcra leis chun blas a chur air. Ól é trí nó ceithre huaire sa lá le linn do thimthriall.
Is féidir leat ola oregano a úsáid freisin chun do thimthriall míosta a rialáil, éifeachtaí diúltacha an sos míostraithe a laghdú, agus an sos míostraithe roimh am a chosc.
Nóta: Ní bhaineann an leigheas seo le mná atá ag iompar clainne nó ag beathú cíche.
Maraigh paraisítí intestinal
Is áitritheoirí nach dteastaíonn ón gcóras gastraistéigeach iad paraisítí stéigeach ar féidir leo an baol galair éagsúla a mhéadú go dáiríre. Chun na paraisítí dochracha seo a mharú, is rogha maith nádúrtha é oregano triomaithe toisc go bhfuil sé thar a bheith luaineach agus antaibheathach.
Ina theannta sin, tá dhá ghníomhaire frithmhiocróbach cumhachtacha ar a dtugtar thymol agus carvacrol in ola oregano. Tá sé cruthaithe go bhfuil na substaintí seo an-éifeachtach maidir le paraisítí stéigeach a chóireáil.
Chun paraisítí stéigeach a chóireáil, cuir dhá nó trí thiteann d’ola oregano leis an uisce, in éineacht le beagán sú líomóide a bhfuil brú úr air, agus é a ól trí huaire sa lá.
Clár ábhair
- Cad é tae oregano?
- Sochair tae Oregano
- Coinníollacha riospráide
- Cúram craicinn
- Ailse
- Chóras imdhíonachta
- Sláinte croí
- Tae Oregano chun meáchan a chailleadh
- Leigheas créachta
- Caitheamh leis an bhfuar coitianta
- Plódú nasal a bhriseadh
- Déan an víreas fliú a chóireáil
- Déanann sé crampaí míosta a mhaolú
- Maraigh paraisítí intestinal
- Cén fáth a dtagann éadach amach ar m’aghaidh?
- Luibh Luisa, Sochair, Airíonna Agus Cad chuige a bhfuil sé
- Síolta Líon le haghaidh Caillteanas Meáchan, Líon le haghaidh Caillteanas Meáchan
- Cad is teiripe shaothair ann?
- Cetirizine - Cad chuige a bhfuil sé, Dáileadh, Úsáidí agus Éifeachtaí
- An bhfuil ramhrú soighe? Faigh amach cén fáth a gcuidíonn soy leat meáchan a chailleadh