Conas is féidir leat féin ag bunú ? I bhfocail eile: cad é bunús agus conas is féidir leat é seo a dhéanamh? Is féidir leat cinn mhaith a fháil anseo cleachtaí ar an talamh agus machnaimh le haghaidh bunús. Leigh Nios mo…
Conas ba chóir dom talamh a dhéanamh? Gach cleachtadh agus comhairle ...
Gheobhaidh tú thíos na cleachtaí, na machnaimh agus na leideanna chun tú féin a chur ar an talamh.
Leid 1 - Mothaigh, breathe le do bhéal oscailte, oscailte agus diaidh ar ndiaidh bog…
Táim chun cuireadh a thabhairt duit i gcleachtadh le saoirse . Éiríonn sé iomlán míchompordach . Baineann sé le hanálú domhain agus gluaiseacht spontáineach. Domhan agus láithreacht. Táimid ag dul ar ais chugainn comhlacht , a thagann chun bheith ina thuras dúshlánach. Ní tusa atá an locht go bhfuil sé seo dúshlánach: múintear dúinn é.
Seo a leanas an cuireadh: is cuireadh macánta, barántúil uaim. Téimid mothúcháin tabhair suas, b’fhéidir brón, b’fhéidir áthas faoi chois, fearg b’fhéidir. Mura mbraitheann sé compordach, nó mura dteastaíonn uait a bheith lánpháirteach, tá an rogha agat freisin gan an cleachtadh seo a dhéanamh. Seo a leanas an cleachtadh:
>> Breathe i 50 uair le béal oscailte isteach agus amach - go hiomlán. Ba mhaith liom fuaim na anála a chloisteáil. Oscail do scornach go hiomlán. D’fhéadfadh go mbeadh athfhillteachán gobán ann, ach is cuma. Oscail do scornach agus scíth a ligean na matáin i do scornach.
Anseo is féidir leat níos mó a léamh faoi bhithfhuinnimh agus machnamh gníomhach.
Leid 2 - Mothaigh conas a iompraítear tú tríd an talamh
Gach uair a bhraitheann tú go dteastaíonn talamh éigin uait, ní dhíríonn tú ach d’aird ar do chosa agus aithníonn tú an chaoi a n-iompraíonn an talamh tú. Fágann sé sin go bhfuil tú ar an talamh láithreach agus go bhfuil sé dodhéanta suí i do cheann.
Leid 3 - Forbair airíonna carachtar eilimint na Cruinne
Smaoinigh ar shaintréithe an eilimint talún:
- Muintir na Cruinne a mhaolú U.S.
- Má fhaigheann tú rud spreagúil, is iadsan a deir i gcónaí: 'Suigh síos.'
- Is é an talmhaíocht: tusa fuinneamh íseal Faigh. Is é fuinneamh an áit a bhfuil d’aird.
Tuilleadh eochairfhocail do charachtar daoine talún:
- Spriocdhíriú.
- Féach ar an am.
- Tabhair obair bhaile.
- Dul chun cinn i gcéimeanna.
Is féidir tuilleadh faisnéise faoi na ceithre ghné a fháil anseo.
Leid 4 - 15 - Cumarsáid a dhéanamh le hanamacha na Cruinne (Mother Earth: Gaia)
Fothaíonn ár gcorp fisiceach ar an talamh. Seo mar a dhéanann tú teagmháil le hanamacha an domhain:
- Siúil díreach taobh amuigh. Téigh amach agus tabhair aird ar an domhan mórthimpeall ort.
- Suigh ar an bhféar.
- Rith ar an bhféar.
- Siúil cosnochta.
- Oibrigh sa ghairdín.
- Oibrigh le bláthanna.
- Seinn ar talamh.
- Mothaigh anam crainn.
- Luigh ar an bhféar agus mothaigh an talamh ag breathe.
- Mothaigh go rialta an chaoi a n-iompraíonn an talamh tú: déan teagmháil leis an talamh.
- Iarr é seo i do phaidir: Cneasaithe mothúchánach, leigheas ar strus, imní a bhaint, eagla a bhaint, gan rudaí meabhrach a choinneáil a thuilleadh ach ligean dóibh imeacht.
Seo mar atá tú ag obair le hanamacha an domhain!
Leid 16 - Níos mó bealaí chun tú féin a chur ar an talamh
Féach freisin ar na leabhair seo a leanas faoi tú féin a bhunú:
Chomh maith leis na modhanna thuasluaite, tá roinnt bealaí ann chun tú féin a chur ar an talamh
- Cleachtaí Yoga ...
- Ag ithe bia cré…
- Clocha lómhara…
Clár ábhair
- Conas ba chóir dom talamh a dhéanamh? Gach cleachtadh agus comhairle ...
- Leid 1 - Mothaigh, breathe le do bhéal oscailte, oscailte agus diaidh ar ndiaidh bog…
- Leid 2 - Mothaigh conas a iompraítear tú tríd an talamh
- Leid 3 - Forbair airíonna carachtar eilimint na Cruinne
- Leid 4 - 15 - Cumarsáid a dhéanamh le hanamacha na Cruinne (Mother Earth: Gaia)
- Leid 16 - Níos mó bealaí chun tú féin a chur ar an talamh
- Cé a Bhí Tú I Saol Roimhe Seo? Do Karma i do…
- CÉN FÁTH A BHAINEANN LE DO BHREITHIÚNAS BREITHIÚNACH FAOI TÚ
- Aireachas ag an obair: sin mar a chuireann tú i bhfeidhm é [7…
- Cad a chiallaíonn sé nuair a thuirlingíonn Ladybug ort?
- Féin-hypnosis Chun do Sprioc a Bhaint Amach: Conas a Dhéanann Tú É sin?
- Cad a tharlaíonn go spioradálta nuair a chodlaíonn tú le duine éigin?