An féidir le mná torracha oighreata a úsáid te?

An féidir liom te oighreata a úsáid ar mo dhroim agus mé ag iompar clainne

An féidir le mná torracha oighreata a úsáid te? An bhfuil sé sábháilte oighreata a úsáid agus tú ag iompar clainne? Dia duit, a Mhaim! Ní mholtar, is leigheas é a théann chuig an leanbh sa deireadh, is fearr é a chuimilt le creampie do choirp nó pacáistí fuar te a fháil, nó má tá an pian cothrom cheana féin, téigh i gcomhairle leis le do dhochtúir. Mura bhfuil aon chógas ag an bpaiste te, agus mura bhfuil sé ach fuar agus te is féidir leat é a úsáid gan aon fhadhbanna.

Tá oighreata te salicylate is cineál aspirín é sin agus ní mheastar go bhfuil sé inmholta.

Réamhchúraimí

Sula n-úsáidtear an táirge seo, inis do dhochtúir nó cógaiseoir má tá tú ailléirgeach le menthol nó meitile salicylate ; nó go aspirín nó eile salicylates (e.g., salsalate); nó má tá aon cheann eile agat ailléirgí . D’fhéadfadh go mbeadh comhábhair neamhghníomhacha sa táirge seo, a d’fhéadfadh frithghníomhartha ailléirgeacha nó fadhbanna eile a chur faoi deara. Labhair le do chógaiseoir le haghaidh tuilleadh sonraí.

Le linn na chéad 6 mhí de toircheas , seo cógais níor chóir iad a úsáid ach nuair is gá go soiléir. Ní mholtar é a úsáid le linn an deiridh 3 mhí ó thoircheas mar gheall ar an dochar a d’fhéadfadh a bheith ann don leanbh gan bhreith agus fadhbanna le gnáthshaothar / seachadadh.

Pléigh na rioscaí agus na tairbhí le do dhochtúir.

Pian ar ais le linn toirchis

Bíonn pian droma ag go leor mná le linn toirchis. Níl sé sin aisteach le bolg atá ag éirí níos mó an t-am ar fad. Cathain is féidir leat a bheith ag súil leis an bpian droma agus cad is féidir leat a dhéanamh chun faoiseamh a thabhairt dó?

Cad é pian droma le linn toirchis?

Tá pian ar ais, pian ar ais neamhghnách íseal, coitianta i measc na mban torracha. Toisc go bhfuil do bolg ag éirí níos mó agus níos troime agus go ndéanann tú do staidiúir a choigeartú, bíonn do matáin droma ró-ualaithe. Doamachrlinnceangailte le do chúl le strapaí. Faigheann tú log ar ais de réir mar a théann do bolg níos mó agus níos mó. Is féidir leis an bhfórsa a fheidhmíonn do uterus ar do chúl a bheith ina chúis le pian ar ais. Is féidir leat é seo a bhraitheann i do groins freisin. I gcás fhormhór na mban, imíonn an pian droma tar éis toirchis.

Cathain a bhíonn tú i mbaol pian droma?

Is féidir leat fulaingt ó phian ar ais ónan chéad seachtain de do thoircheas. Tá anprogesteroneScaoileann hormón na naisc idir na hailt le linn toirchis. Tá sé seo fíor freisin idir an cnámh eireaball agus an cnámh cromáin. De ghnáth ní bhíonn beagnach aon ghluaiseacht ina leith seo, ach má tá tú ag iompar clainne, bíonn sé rud beag níos solúbtha.

Tugann sé seo an spás a theastaíonn uaidh le linn do linbhseachadadh. Má éiríonn do bolg níos mó agus níos substaintiúla saan dara agus an tríú ráithe, agus déanann tú do staidiúir a choigeartú dá réir, méadaíonn an seans pian droma.

Cosc a chur ar phian ar ais ó bheith ag iompar clainne

Is é an leid is tábhachtaí chun pian droma a chosc le linn toirchis éisteacht go cúramach le do chorp. Tóg an t-am le haghaidh rudaí agus faigh do chuid eile in am má chuireann do chorp é seo in iúl.

Ardú: cad a cheadaítear agus cad nach bhfuil?

Le linn toirchis (go háirithe an tríú ráithe), moltar cosc ​​a chur ar lúbadh iomarcach nó trom, squatting, kneeling, agus ardú oiread agus is féidir. An bhfuil sé seo beagnach dodhéanta a sheachaint le linn doobair? Ansin tabhair faoi deara an méid seo a leanas:

Le linn an toirchis ar fad:

• Ardaigh chomh beag agus is féidir. B’fhéidir nach mbeidh an méid a thógfaidh tú in aon turas níos mó ná deich gcileagram san iomlán.
• Ná seas ró-fhada. Tá sé seo fíor go háirithe don tríú ráithe den toircheas.

Ón bhfichiú seachtain ó thoircheas:

• Féadfaidh tú uasmhéid deich n-uaire sa lá a ardú.
• Ní fhéadfaidh gach rud a thógann tú níos mó ná cúig chileagram a mheá.

Ón tríochadú seachtain den toircheas: *

• Féadfaidh tú uasmhéid cúig huaire sa lá a ardú, agus féadann sé seo cúig chileagram ar a mhéad a mheá.
• Ná squat, kneel nó stoop níos mó ná uair amháin san uair.

Leideanna maidir le nuair a bhíonn pian droma ort

An dtugann tú faoi deara go bhfuil tú ag fulaingt ó do chúl le linn do thoircheas? Ansin is féidir leis na leideanna seo a leanas cabhrú leat:

1. Tabhair aird ar leith ar do staidiúir. Ná glas do ghlúine, ach coinnigh iad lúbtha go scaoilte.
2. Seas ar an dá chos agus suí ar an dá masa ionas go mbeidh an t-ualach dáilte go maith.
3. Suigh chomh beag agus is féidir le do chosa crosáilte, ach cuir do chosa in aice lena chéile ar an urlár.
4. Coinnigh ort ag bogadh agus déan iarracht (lean ort)aclaíocht le linn do thoircheas.
5. Ná seas ró-fhada, agus déan iarracht suí síos má thugann tú faoi deara go bhfuil do chúl ag cur isteach ort.
6. Nuair a shuíonn tú, déan cinnte go bhfuil cathaoir mhaith agat a thacaíonn go maith le do chúl.
7. Cuir do chosa suas go rialta.
8. Déan cleachtaí laethúla chun do matáin droma a scíth a ligean. Léigh

Cleachtais fheidhmiúla don bhaile

1. Tá cleachtaí éagsúla ann ar féidir leat a dhéanamh chun pian droma a laghdú le linn do thoircheas. Níl mórán neart ag teastáil ó na gníomhaíochtaí. Déan cinnte nach bhfaigheann tú pian stróicthe. Más é seo an cás, stad láithreach.
2. 1. Tilt an pelvis
3. Luigh ar do dhroim le do ghlúine lúbtha agus do chosa cothrom ar an dromchla. Brúigh do chúl go daingean i gcoinne na talún agus ansin tilt do pelvis ionas go mbeidh do chúl níos ísle log. Is féidir leat é seo a athdhéanamh fiche uair.
4. 2. Siméadracht
5. Luigh ar do dhroim le do ghlúine lúbtha agus do chosa cothrom ar an dromchla. Lig do ghlúine titim amach go réidh agus boinn do chosa a chur le chéile. Tabhair do ghlúine le chéile ó am go chéile agus ansin fill ar ais go suíomh suaimhneach. Féadfaidh tú an cleachtadh seo a thógáil ar feadh suas le deich nóiméad. Sula n-éireoidh tú, is maith an rud é do bholg a chur le chéile cúpla uair.
6. 3. Glún go cófra
7. Luigh ar do dhroim le do ghlúine lúbtha. Tabhair glúine amháin chuig do bhrollach agus coinnigh í ar feadh cúpla soicind. Ansin aistrigh cosa. Féadfaidh tú do chos amháin a fhágáil cothrom ar an urlár agus tú ag tabhairt na glúine eile chuig do bhrollach.
8. 4. An dá ghlúine go cófra
9. Is féidir leat an dá ghlúine a thabhairt chuig do bhrollach freisin. Déanfaidh do shrón a thabhairt ar do ghlúine do chúl a shíneadh go hiomlán. Má tá do mhuineál ag cur isteach ort, is fearr duit do cheann a fhágáil ar an urlár nó ar chluasán. Má charraigíonn tú ó chlé go deas nó má chasann tú lapaí le do ghlúine, déanann tú massage do chúl níos ísle.
10. 5. Cas
11. Bog an dá ghlúine ar dheis, agus fan ar do dhroim. Coinnigh ort ar feadh cúpla soicind. Ansin cuir do ghlúine ar chlé. Casann tú do cheann sa treo eile i gcónaí le haghaidh gluaiseachta breise i do chúl.
12. 6. An chos a leathnú
13. Luigh cothrom ar do chúl le do chosa díreach ar an urlár. Ansin déan do chos amháin beagán níos faide trí do chos a shleamhnú thar an urlár. Ansin aistrigh cosa. Síneann sé seo do chúl agus do thaobh agus déanann do chúl níos ísle a mhaolú.
14. 7. Hollow agus cruinn
15. Tar ar lámha agus ar ghlúine le cúl díreach. Cuir do ghlúine díreach faoi do chromáin agus do lámha díreach faoi do ghuaillí. Coinnigh do uillinn lúbtha beagán. Re seach, déan do chúl dronnach agus cuasach. Nó cruinn agus díreach arís, má tá cúl log ró-throm do do matáin droma mar gheall ar mheáchan do bolg.

Cúrsa um Thoirchis

Go háirithe le pian droma, moltar duit atoircheascúrsa ina bhfaighidh tú a lán comhairle faoi do staidiúir agus do ghluaiseacht. Smaoinigh ar ghiomnáisiam toirchis agusyoga toirchis. Féadfaidh tú freisin dul chuig fisiteiripeoir le gearáin droma agus pelvic. Is é cuspóir na cleachtaí agus na comhairle seo do staidiúir a cheartú agus tú a mhúineadh chun bogadh leis an mbrú breise is lú is féidir ar an pelvis. Neartaíonn siad na matáin freisin.

Pian bonn

Is féidir leat fulaingt freisinpian na mbonnle linn toirchis. Is pian géar é seo ar dhá thaobh an bhroinn, a fhéadfaidh síneadh go dtí do chnámh pubic agus fiú isteach i do vagina. Is é an pian seo is cúis leis na strapaí a shíneann trí do chuid atá ag fás go tapauterus. Le gluaiseachtaí beachta, is féidir seo a bheith pianmhar. De ghnáth, cabhraíonn sé má luíonn tú síos go ciúin agus b’fhéidir rud éigin te a chur (buidéal uisce te mar shampla) i gcoinne do bholg. Scíth na boinn ansin, agus laghdaíonn an pian.

Má tá sé ag cur isteach go mór ort, tá sé ina chuidiú tacú le do bholg agus do bhoinn. Féadfaidh tú scairf nó sarong a cheangal go docht timpeall do bolg nó banda bolg ar leith a chaitheamh do mhná torracha.

tagairtí:

https://www.webmd.com/drugs/2/drug-61399/icy-hot-topical/details/list-precautions

• Pian ar ais le linn toirchis. (2015, Iúil)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/back-pain-during-pregnancy/
• Conas crampaí matáin a chóireáil go nádúrtha le linn toirchis (n.d.)
  americanpregnancy.org/naturally/treating-muscle-cramps-naturally-during-pregnancy/
• Cathain is féidir teiripe te agus fuar a úsáid. (n.d.)
  urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentType>

• An féidir liom te oighreata a úsáid ar mo dhroim agus mé ag iompar clainne
• Réamhchúraimí
• Pian ar ais le linn toirchis
• Cad é pian droma le linn toirchis?
• Cathain a bhíonn tú i mbaol pian droma?
• Cosc a chur ar phian ar ais ó bheith ag iompar clainne
• Ardú: cad a cheadaítear agus cad nach bhfuil?
• Leideanna maidir le nuair a bhíonn pian droma ort
• Cleachtais fheidhmiúla don bhaile
• Cúrsa um Thoirchis
• Pian bonn

• An féidir le mná torracha Eggnog a ól?
• Cé mhéad Meáchan is Féidir Leat a Chailleadh le Máinliacht Banda Lap
• An féidir leat móin a bhaint agus tú ag iompar clainne?
• Leigheasanna Baile le haghaidh a bheith torrach le feadáin ceangailte
• Cúntóir Fiaclóireachta ag Tógáil X Ghathanna Le linn Toirchis
• An féidir leat a bheith torrach le hionfhabhtú baictéarach?