Imní fanacht sa bhaile mam
Imní faoi dul ar ais ag obair tar éis fanacht sa bhaile mar mháthair.
Leideanna do mháithreacha atá ag iarraidh dul ar ais ag obair tar éis tréimhse fhada sa bhaile
- Ná bí ag mothú ciontach.
- Agat foighne agus tuiscint , toisc gurb í an chéad mhí an ceann is casta mar gheall ar oiriúnú d’imthosca nua, is fusa ansin dul i mbun gnáthaimh.
- Tosaigh an lá oibre beag ar bheagán .
- Nuair a bhíonn tú leis an leanbh, buntáiste a bhaint as agus taitneamh a bhaint as an am .
1. Coinnigh ort ag forbairt. Ní amháin go gcaithfidh sé seo a bheith dírithe ar phost, ach is féidir leat caitheamh aimsire spraoi a thosú freisin. Díreach mar a roghnaigh Marlies ceachtanna fuála a thógáil ar dtús. Féadann sé seo cabhrú leat a fháil amach cad a thaitníonn leat a dhéanamh.
2. Scoil do mháithreacha fanacht sa bhaile . Cuireann siad cúrsaí oifige éagsúla ar fáil atá saor, gasta le críochnú agus réasúnta éasca a chomhcheangal le cás an teaghlaigh.
3. Ná bíodh eagla ort mar níor oibrigh tú ró-fhada. Is féidir le hoideachas cabhrú leat agus taispeánann sé go bhfuil tú sásta tú féin a fhorbairt.
Ceithre. Déan comhaontuithe soiléire le do pháirtí. Cinnte nuair a thosaíonn tú ar staidéar. Tógann sé tamall an staidéar a dhéanamh, agus tá sé an-chráite go dtarraingítear aird ort agus tú ag staidéar.
5. Fan gar duit féin! Má thógann tú an iomarca féar ar do forc, ní bheidh tú in ann é a shealbhú fada. Coinníonn leanaí ar siúl, agus beidh ort iarracht bheag bhreise a dhéanamh chun filleadh ar an obair. Cuimhnigh gurb é an eochair anseo cothromaíocht. Fan san iarmhéid!
6. Mínigh do do leanaí cén fáth go bhféadfaidís dul chuig an ionad cúram lae agus cad a chiallaíonn sé seo duitse mar athair nó mar mháthair . Mínigh cén fáth a bhfuil tú chun obair arís. Tuigeann siad i bhfad níos mó ná mar a cheapfá, agus sin an chaoi a mbraitheann siad go bhfuil siad páirteach. Is rogha coiteann a bheidh ann.
7. Bíodh creideamh ionat féin agus i do chumais. Níl aon rud níos casta ná leanaí a thógáil, tá sé cruthaithe agat cheana féin gur féidir leat, agus ionas gur féidir leat aon phost a láimhseáil.
8. Téigh ar a shon! Más mian leat é, oibríonn sé!
Cé a fhágfaimid an leanbh?
Agus an mháthair ag obair, caithfidh an leanbh a bheith faoi chúram ball teaghlaigh, cúramóir nó ionad cúraim lae. Is é an rogha is saoire, compordach agus iontaofa ach casta ná teaghlach ach, toisc go bhfuil caidreamh mothúchánach ann, bíonn sé deacair uaireanta teorainneacha a leagan síos, a deir Mas.
Mar sin féin, má roghnaíonn muid an leanbh a fhágáil le cúramóir , labhraímid faoi ghairmí a mbíonn de ghnáth aige taithí , a oibríonn ar thuarastal, a thugann le tuiscint a tiomantas agus an fhéidearthacht go ag bunú rialacha agus teorainneacha, a mhíníonn speisialtóir tairsí na Síceolaíochta ar líne Siquia, a thugann comhairle go mbeadh leibhéal níos airde muiníne aici agus í ag déileáil le daoine anaithnid.
Rogha eile is ea ár bpáiste a fhágáil i naíolann ach, má roghnaímid an rogha eile seo, molann Mas gan an chéad duine ar tugadh cuairt air a roghnú . Caithfidh an fhaisnéis a theastaíonn uainn faoi na bunaíochtaí seo a bheith faoina saoráidí, a gcuid gníomhaíochtaí agus oiliúint na ngairmithe a oibríonn iontu.
Roinnt roghanna is ea bainne a eastóscadh le caidéal cíche nó laghdú ar an lá oibre a leanúint chun beathú cíche a dhéanamh.
Ag obair tar éis saoire mháithreachais
Nuair a d’fhill mé ar an obair den chéad uair tar éis mo thoircheas, ní raibh aon smaoineamh agam cén tionchar a bheadh aige ar mo shaol. Ar thaobh amháin, bhí leanbh beag agam trí mhí a bhí orm a thógáil go tobann chuig cúram lae agus seanmháthair ar feadh cúpla lá sa tseachtain.
Ar an láimh eile, bhí an duine Muriel agam, a bhí ag dréim le gairm ar leith agus a bhí fós ar intinn agam. Cruthaíodh go bhfuil máithreachas le hobair ar cheann de na dúshláin is mó atá fós rompu go laethúil.
Cé gur dúshlán mór é do leanbh a fhágáil sa bhaile nó i lámha daoine eile, is féidir, mar sin fuair mé amach níos mó le gach leanbh a bhí agam. Agus tar éis trí leanbh is féidir liom a rá gur bhailigh mé roinnt mhaith leideanna órga a fhágann go bhfuil sé i bhfad níos éasca filleadh ar an obair tar éis do shaoire mháithreachais.
Seo mar a chomhcheangail mé an mháithreachas nua le mo chuid uaillmhianta oibre agus gairme:
1. Ná tosú Dé Luain, ach áit éigin i lár na seachtaine
Ar bhealach is cosúil go bhfuil sé breá loighciúil agus an rud ceart chun tosú ‘úr’ Dé Luain. Ach cén fáth go díreach? Má oibríonn tú ar feadh 4 nó 5 lá, is féidir go mbeadh sé deacair go leor dul tríd an tseachtain iomlán sin gan a bheith buartha. Má thosaíonn tú Dé Céadaoin, beidh an deireadh seachtaine ann arís sula mbeidh a fhios agat é agus féadfaidh tú dhá nó trí lá fada iontach a chaitheamh le do leanbh.
2. Coigeartaigh (más féidir) do sceideal oibre (go sealadach) le go mbeidh teaglaim den scoth ann
I mo chás féin, d’oibrigh mé i bhfad ó bhaile, agus bhí orm taisteal ar feadh uair an chloig. Chiallaigh sé seo gur thug mé mo leanbh chuig an ionad cúram lae go luath ar maidin agus nár phioc mé suas é tar éis a sé tráthnóna. An toradh: ruaigeadh i gcónaí agus strus faoi thraenacha nár rith in am nó (níos measa fós) subha tráchta go tobann.
Muzzle go raibh mo thuismitheoirí ina gcónaí timpeall an choirnéil, ach mo dhia, rinneadh go tapa leis sin. Tá sé i bhfad níos éasca teaghlach nua a bhainistiú trí chomhaontuithe a dhéanamh le do shaoiste maidir le tosú go luath agus dul abhaile go luath nó oibriú ón mbaile.
3. An bhfuil cúntóirí idir lámha agat agus plean cúltaca agat?
Mar a thuairiscítear thuas, tá do chúntóirí fíorluachmhar. I mo chás, ba iad na Englishes coigiltis a bhí ag m’athair agus mo mháthair a bhí níos sásta mo bhuachaillí beaga (caighdeánacha) nó ad hoc a phiocadh (dá mbeadh m’fhear céile nó mise déanach). Is breá an rud ionad cúraim lae a bheith agat ar feadh cúpla lá, ach má tá tú nua, níl tú ag iarraidh béim a chur ort. Ós rud é nach bhfuil a dteaghlaigh ina gcónaí sa chomharsanacht ag go leor daoine, is féidir leat smaoineamh freisin ar chomharsa daor nó ar chomh-mháthair. Sa chás sin, féach 6!
4. Foghlaim gan a rá níos fearr
An raibh tú sula bhfuair do leanaí rud beag níos solúbtha agus ar rith tú go crua le comhghleacaithe nó bosses eile; tá do shaol athraithe go hiomlán, agus is dócha go bhfuil do spurs tuillte agat cheana féin. Mar sin foghlaim gan aon ní a rá le tascanna nó le rudaí nach tusa atá freagrach as.
5. Bí macánta agus oscailte do chomhghleacaithe
B’fhéidir go mbeadh sé aisteach a rá leis an gcomhghleacaí óg aonair sin maidir le beathú cíche, oícheanta gan chodladh agus an mothúchán a bhraitheann tú don chréatúr beag sin. Ach is sócmhainn í an oscailteacht a chabhróidh go mór leat. Cruthaíonn tú tuiscint tríd. I mo chás féin, bhí mná agus go leor máithreacha timpeall orm. Ach anois agus mé ag obair le go leor daoine óga, is mór an chabhair dom é nuair a mhíním an chuma atá ar mo thráthnóna, oícheanta agus deireadh seachtaine. Gan trácht ar an ardú luath ag 06.00 go luath ar maidin.
6. BMFanna nua a chruthú go tapa trí chúram leanaí nó club puff
Hey, níl tú i d'aonar. Agus is dócha gur aimsigh tú grúpa iomlán ban nua-aimseartha atá go léir ar an mbád céanna. Tríd an yoga toirchis nó ag cúram leanaí. Do BMFanna nua. Cén fáth nach gcuirfidh tú do chumhachtaí le chéile agus cabhrú lena chéile beagán nuair a thagann sé amach. Dé Máirt, mar shampla, is minic a thóg mé iníon le cailín nua, chuaigh mé chun í a ithe agus phioc sí suas í tar éis na hoibre. Rinne sí an rud céanna domsa lá eile.
7. Tá duine eile ann. Do pháirtí
Toisc mar mháthair go raibh tú ar saoire ar feadh i bhfad agus b’fhéidir (beathú cíche) go bhfuil tú níos ceangailte go fisiciúil le do leanbh cúpla mí d’aois, tá do pháirtí fós ann. Leis na hathruithe agus na díospóireachtaí go léir a bhaineann le saoire atharthachta, tá sé an-deas go mbeidh an deis agat obair a phiocadh níos tapa ag an am seo. Ar aon chuma, feicimid i bhfad níos mó aithreacha ná mar a bhíodh siad i gclós na scoile nó na cinn bheaga a thabhairt chuig an ionad cúram lae. Agus is forbairt cheart é sin do gach duine ar gach taobh.
Creidim i duit féin
An leid dheireanach ach is cinnte nach é an rud is lú tábhacht: creid ionat féin. Sea, bhí tú sa bhaile, thug tú aire do na páistí agus tá tú anois mar chuid den ghrúpa máithreacha atá ag teacht isteach arís. Ach ní chiallaíonn sin nach bhfuil tú go maith i do phost a thuilleadh! Nó sa phost aisling nua atá ag fanacht leat.
Tá a lán mná i bhfad níos lú muiníne nuair is mian leo dul ar ais ag obair ná díreach tar éis na céime. Ná! Má d’éirigh leat na coirt sin a ardú, ar cheart go mbeadh sé indéanta obair a fháil, ceart? Cinntíonn féinmhuinín laghdaithe nach n-oibríonn rudaí amach.
Oibrigh ar do fhéinmhuinín. Ní fhostóidh fostóir tú go gasta má bhraitheann sé nó sí amhras nó éiginnteacht leat cheana féin. Rud eile, níl aon rud ag teastáil uaidh, an diúltachas sin go léir a shuíonn idir do chluasa. Tá éacht déanta agat le blianta sa bhaile leis na páistí. Agus anois tá sé in am oibriú ort féin arís. Is féidir leat a bheith an-bhródúil asat féin!
https://www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers
Clár ábhair
- Imní fanacht sa bhaile mam
- Leideanna do mháithreacha atá ag iarraidh dul ar ais ag obair tar éis tréimhse fhada sa bhaile
- Cé a fhágfaimid an leanbh?
- Ag obair tar éis saoire mháithreachais
- Seo mar a chomhcheangail mé an mháithreachas nua le mo chuid uaillmhianta oibre agus gairme:
- 1. Ná tosú Dé Luain, ach áit éigin i lár na seachtaine
- 2. Coigeartaigh (más féidir) do sceideal oibre (go sealadach) le go mbeidh teaglaim den scoth ann
- 3. An bhfuil cúntóirí idir lámha agat agus plean cúltaca agat?
- 4. Foghlaim gan a rá níos fearr
- 5. Bí macánta agus oscailte do chomhghleacaithe
- 6. BMFanna nua a chruthú go tapa trí chúram leanaí nó club puff
- 7. Tá duine eile ann. Do pháirtí
- Creidim i duit féin
- Conas Do Theach a Glanadh i ndiaidh Míolta
- 5 chúis gur oibrigh tú amach ar maidin roimh obair…