Cad a ithe tar éis braces níos doichte
Bianna boga le hithe le braces . Cé go bhfuil roinnt daoine ádh ann nach bhfuil aon bhaint acu leis an bpróiseas chun a gcuid braces a dhéanamh níos doichte, tá roinnt othar ann freisin a bhraitheann míchompord tar éis dóibh a bheith níos doichte a chríochnú. Mar gheall go bhféadfadh íogaireacht fiacail a bheith ag do pháiste, beidh tú ag iarraidh go mbeidh réimse de bhianna boga le hithe tar éis dóibh a gcuid braces a dhéanamh níos doichte. Is nós iontach é seo a fhorbairt, le géarú braces ag tarlú áit ar bith idir gach 4-8 seachtaine.
Seo liosta de roinnt bianna boga le hithe tar éis braces a dhéanamh níos doichte:
- Min choirce
- Applesauce
- Anraith
- Brúitín
- Smoothies
- Iógart
- Uibheacha
- Jell-O
I gcodarsnacht leis na bianna boga ba chóir duit a roghnú, coinnigh i gcuimhne go bhfuil go leor bianna le seachaint le braces. Tá cáilíochtaí ag go leor de na bianna coitianta seo a fhágann go bhfuil sé deacair ar do leanbh a gcuid fiacla a ghlanadh go críochnúil. D’fhéadfadh ithe na mbianna seo a bheith ina chúis le siúcraí socrú i gceantair atá deacair a bhaint amach, agus lobhadh fiacail dá bharr. Is féidir le bianna áirithe braces a mhilleadh.
Níl iontu seo ach cuid de na bianna nach féidir leat a ithe le braces:
- Cnónna
- Torthaí Crua agus Glasraí
- Bagels
- Candy Crua / Chewy
- Gum
- Mairteoil Jerky
- Pretzels
Cé nach liostaí cuimsitheacha iad seo, feidhmíonn siad mar phointí tosaigh duit tagairt a dhéanamh dóibh nuair a bhíonn smaointe uait maidir le bianna atá milis ar na fiacla.
An míchompord a bhaineann le braces a bheith níos doichte a laghdú
Chomh maith le cuardach a dhéanamh ar bhianna boga le hithe tar éis braces do pháiste a dhéanamh níos doichte, b’fhéidir go bhfuil tú ag cuardach bealaí chun fáil réidh le pian. Seo thíos moltaí faoi conas an pian a d’fhéadfadh teacht le braces a dhéanamh níos doichte a mhaolú.
- Faoiseamh Péine mar ibuprofen agus acetaminophen cuidíonn siad le pian guma a laghdú.
- Scuab Fiacail Bog-Bristled glanann fiacla go réidh.
- Ainéistéisí Béil oibrigh tríd an limistéar ina gcuirtear an táirge i bhfeidhm a numbing.
- Icepacks cabhrú le athlasadh a laghdú.
15 Bianna boga le hithe le braces
rudaí boga le hithe le braces.
1. Anraith Pizza
Déan an anraith seo agus tú ag craving pizza. Cumaisc go maith mura rogha é coganta.
2. Smoothie
Is rogha fíor-iontach iad seo chun na cothaithigh go léir a theastaíonn uait a fháil nuair a chumasc tú go gasta. Ní gá duit a chew agus líonann siad suas tú nuair a ólann tú iad. Is é an chuid is fearr ná gur féidir leat cibé blasanna a theastaíonn uait a mheascadh agus a mheaitseáil trí thorthaí, súnna, bainne, glasaigh, blasanna próitéine agus go leor eile a mheascadh!
3. Iógart
Is bia bog is fearr leat iógart uachtar, réidh agus blasta. Ceannaigh tráchtála nó déan do cheann féin - tá sé éasca!
4. Prátaí Mashed
Mash prátaí bruite agus measc le im, salann, piobar, agus uachtar géar. Bain triail as cóilis bruite, mashed, cairéid, nó parsnips a chur le blas breise.
5. Úlla úll
Gléasadh úlla úll stánaithe le fleasc de cainéal nó suanbhruith do chuid úlla cumhra féin ar an sorn i gceann 15 nóiméad.
6. Popsicles
Déanann popsicles fuar oighir fuarú gumaí tinn go tapa. Torthaí Puree agus doirt isteach i múnlaí popsicle sula gcuirtear sa reoiteoir iad ar feadh trí nó ceithre huaire an chloig. Nó, bain úsáid as sú torthaí; agus déanann sóid popsicles spraoi, súilíneacha.
7. Uibheacha Scramáilte
Sásóidh an próitéin in uibheacha scrofa do chuid goile le gach forc clúmhach. a iarrann bainne, Monterey Jack (nó cáis chrua eile), agus cáis uachtair.
8. Péitseoga Bia Leanbh
Tá próca de phéitseoga íonaithe iontach ag aois ar bith. Nó, roghnaigh aon bhlas eile de bhia linbh is mian leat.
9. Broth Cnámh
Nuair a bhíonn tú tinn le bianna milis, buaileann mug de bhrat cnámh meaty ar an láthair. Faigh amach céard a fhágann go bhfuil brat cnámh chomh maith duit féin agus conas é a dhéanamh anseo.
10. Scuais Gheimhridh Rósta
Tá squashes geimhridh hearty cosúil le dearcán, butternut, agus squash banana rósta agus mashed iontach. Measc le im, salann, agus piobar, agus cuir beagán siúcra donn nó pinch de nutmeg le haghaidh teagmháil chríochnaithe.
11. Athsholáthar Béilí
Faigh cúpla croitheadh athsholáthair béile ag brandaí mar Ens, Slim Fast, nó Carnation.
12. Chili Stánaithe
Tá chili stánaithe bog, agus is féidir leat é a ghléasadh le roinnt cáise, piobar glas sáithithe agus oinniúin, agus spíosraí cosúil le cumin, púdar chili, agus gairleog.
13. Custard Savory le Cáis
Faigh an t-oideas anseo .
14. Uachtar Reoite
Cosúil le popsicles, numbs uachtar reoite béal tinn le gach spúnóg uachtar.
15. Piseanna Mushy
Ag mothú na Breataine? Úsáid piseanna reoite chun baisc den cheann is fearr leat i stíl na Breataine a mheascadh.
Is céim riachtanach chun braces a dhéanamh níos doichte chun fiacla díreacha, sláintiúla a bhaint amach. D’fhonn sláinte béil iomlán a choinneáil agus míchompord a sheachaint, ba chóir duit do leanbh a spreagadh chun na moltaí seo a leanúint.
Bianna boga le hithe le braces ar scoil
Ón Caifitéire
Spreag do mhac léinn cloí le bianna boga nach gá greim a fháil orthu. I measc roinnt roghanna maithe tá:
- Anraith, bíodh sé uachtar nó le glasraí boga
- Sailéid gan glasraí creimneacha nó croutons
- Sicín nó mairteoil bog, stiallta
- Sailéad uibhe nó tuinnín
- Tofu
- Pasta
- Meatloaf
- Macaróin agus cáis
- Casseroles bog
- Glasraí steamed
- Brúitín
- Aráin bhog nó tortillas
Ag tabhairt Lóin?
Tá go leor roghanna iontacha ann chun mála lóin a phacáil! Ná cuimhnigh ach bianna a choinneáil ag an teocht cheart, le coimeádáin inslithe do bhianna te agus dhá fhoinse fhuar, mar shampla dhá phacáiste glóthach reoite, do bhianna fuar.
- Ceapairí le líonadh bog (gan im peanut smután!) Ar arán bog. Oibreoidh ciorruithe fuar slisnithe tanaí, furasta a chew, ach tá ciorruithe fuara cosúil le salami ró-chewy. Gearr na crusts más gá. Má dhéantar dingeacha ceapaire a ghearradh ina chodanna níos lú, beidh sé níos éasca iad a ithe.
- Uibheacha crua bruite
- Hummus agus dingeacha pita bog
- Cáis teaghrán agus brioscaí boga
- Applesauce
- Iógart
- Torthaí boga cosúil le caora nó bananaí
- Jell-O nó cupáin milseog geilitín eile
- Cupáin maróg
Cathain a rá Níl, Go raibh maith agat
Má chaithfidh tú greim a fháil air, má tá sé grinn, nó má tá sé crunchy, is fearr rud éigin eile a roghnú! Seo roinnt culprits coitianta maidir le lúibíní agus sreanga briste:
- Carmel
- Candy crua
- Grán rósta
- Cairéid iomlána
- Úlla iomlána
- Rollaí crua
- Pizza
- Corn ar an cob
Agus cuimhnigh ar do pháiste a chur ar scoil le scuab agus floss chun fiacla agus braces a ghlanadh tar éis lóin. Tá sláinteachas fiaclóireachta an-tábhachtach anois, mar is féidir le lúibíní agus sreanga cáithníní bia a ghaisteáil agus é a dhéanamh níos deacra iad a scuabadh. D’fhéadfadh plaic méadaithe, cuasanna agus staining timpeall limistéar na braces a bheith mar thoradh air seo. Mura féidir é a scuabadh, bí cinnte a mheabhrú do do mhac léinn sruthlú go maith le huisce tar éis ithe.
Ba chóir go mbeadh an t-am lóin ina am chun scíth a ligean, teacht le chéile le cairde, agus athmhuirearú don chuid eile den lá scoile. Labhair linn faoi na bianna agus na h-oidis is mó a oireann do braces. Trí na bianna a fhoghlaim chun roinnt seanfhocail a sheachaint agus a choigeartú, is féidir le do pháiste in aois scoile taitneamh a bhaint as lón sláintiúil, blasta. Rud is tábhachtaí, ní bheidh cuairt ar an Dr. Sal Carcara inár n-oifig Westwood, NJ le haghaidh deisiúchán éigeandála ar liosta aon duine de ghníomhaíochtaí iarscoile!
Bianna le seachaint tar éis coigeartú braces
D’fhonn do leigheas a bhrostú agus an searbhas a mhaolú, beidh tú ag iarraidh fanacht amach ó bhianna crua agus creimneacha. Tá sé tábhachtach scíth a thabhairt do do fhód agus do chuid fiacla ó aon rud a chuirfidh níos mó imní ar do bhéal. Is féidir le cuid de na bianna seo do lúibíní a lúbadh nó a bhriseadh. Má tharlaíonn sé sin, beidh ort turas eile a thabhairt chuig an ortadóntóir agus b’fhéidir go mbeidh ort do chuid braces a chaitheamh níos faide fós.
- Bianna creimneacha - Sceallóga, grán rósta, pretzels, barraí granola crunchy, veggies amh cosúil le cairéid agus brocailí, sliogáin taco
- Bianna greamaitheacha - Rud ar bith le caramal, barraí granola greamaitheacha, guma coganta, candy greamaitheach cosúil le Tootsie Rolls
- Bianna crua - Aráin chrua, cnónna, candy crua
- Corn agus an cob - Nó aon bhianna eile a ndéanann tú greim orthu mar úlla
- Sneaiceanna gruama - Sneaiceanna torthaí, candy gummy
- Bianna chewy - Aráin chewy, screamh pizza, bagels, meats diana, jerky mairteola, jims caol, candy Starburst
- Oighear - Gan coganta oighir (is cúis le do lúibíní a scaoileadh). Ná coganta ar do chaipíní peann ach an oiread!
Breithnithe maidir le hithe le braces
Is cuma cén cineál bia a itheann tú le braces, tá sé tábhachtach na scáintí idir na fiacla agus timpeall na braces a choinneáil an-ghlan. Ciallaíonn sé sin scuabadh agus flossing tar éis béilí chun plaic agus lobhadh a thógáil suas. Ní amháin go bhféadann mainneachtain déanamh amhlaidh dochar a dhéanamh do na fiacla agus do na gumaí, ach féadann sé mílí a chur faoi deara a mhaireann ar feadh an tsaoil.
Má tá tú ag iarraidh na torthaí is fearr ó do chóireáil ortadóntach a chinntiú tá sé an-tábhachtach go leanann tú an chomhairle faoi bhianna sábháilte le haghaidh braces atá leagtha amach thuas agus fiafraigh de do ortadóntóir má tá aon cheist agat faoi do chóireáil shonrach.
Cúram & Cothabháil: Ní mór le linn na cóireála
1. Conas Scuab le Braces
- Scuab go maith tar éis gach uair a itheann tú béile nó sneaiceanna. Mura féidir leat scuabadh láithreach bonn tar éis béile, bí cinnte sruthlaigh do bhéal le huisce.
- Bain úsáid as taos fiacla fluairíde agus scuab fiacla bog, brístí cruinn.
- Caitheann braces bruscar fiacla go gasta, mar sin déan cinnte é a athsholáthar a luaithe a thaispeánann sé comharthaí caitheamh.
- Scuab timpeall gach cuid de do braces agus gach dromchla de do chuid fiacla.
- Tá jab maith á dhéanamh agat má tá cuma glan agus lonrach ar do chuid braces, agus má tá tú in ann imill na lúibíní a fheiceáil go soiléir. Léiríonn miotail doiléir nó dull droch-scuabadh.
2. Conas Floss le Braces
- Floss gach oíche sula dtéann tú a chodladh
- Úsáid snáitheán floss. Ligeann an uirlis in-athúsáidte seo duit flosc fiaclóireachta a fháil faoi na sreanga go héasca.
3. Ag ithe le braces
Tá cúpla coigeartú aiste bia nach mór a dhéanamh d’fhonn do braces nua a chosaint, agus a chinntiú go dtéann do chóireáil go réidh. Ná bíodh imní ort, tá go leor bia blasta ann fós ar féidir leat a ithe fós!
Bianna is féidir leat a ithe le braces:
- Déiríocht - cáis bhog, maróg, deochanna bainne-bhunaithe, iógart, cáis teachín, uibheacha
- Aráin - tortillas bog, pancóga, muifíní gan cnónna
- Gráin - pasta, rís bog bruite
- Feoil tairisceana feola / éanlaithe, liathróidí feola, meats lóin
- Bia Mara
- Glasraí - prátaí mashed, veggies steamed, pónairí
- Torthaí - úlla úll, bananaí, sú torthaí, caoineoga, caora
- Déileálann - uachtar reoite gan cnónna, milkshakes, Jell-O, seacláidí plain, cupáin im peanut, brownies, fianáin bhog. Ach cuimhnigh teorainn a chur le d’iontógáil siúcra i gcónaí!
Bianna le seachaint le braces:
- Bianna chewy - bagels, licorice, screamh pizza, aráin na Fraince
- Bianna creimneacha - grán rósta, sceallóga, oighear, candies crua lena n-áirítear líreacáin, pretzels tiubha
- Bianna greamaitheacha - candies caramal, guma coganta, candies gummy
- Bianna crua - cnónna, candies crua
- Bianna a dteastaíonn greim isteach iontu - arbhar ar an mbolg, úlla, cairéid, easnacha agus sciatháin sicín
Nósanna le seachaint le braces:
- Cnagadh ar rudaí cosúil le pinn & ciúbanna oighir
- Ag cnagadh ingne
- Caitheamh tobac
Leideanna do Lúthchleasaithe & Ceoltóirí
Is féidir leat spóirt a imirt fós le linn do chóireála, ach cuimhnigh ar do chuid fiacla a chosaint le garda béil atá cairdiúil do ortadóntach, díreach mar a dhéanfá de ghnáth. Má bhíonn tú i dtimpiste le linn gníomhaíochta lúthchleasaíochta, déan seiceáil ar do chuid fearais agus do bhéal láithreach. Más cosúil go ndearnadh damáiste do na fearais nó má scaoiltear na fiacla, déan coinne a sceidealú.
Má sheinneann tú ionstraim, b’fhéidir go mbeadh sé beagáinín dúshlánach duit dul i dtaithí ar sheinm le do bhráisléid. Is gnách go mbíonn deacracht éigin agat le suíomh ceart liopaí agus is féidir le sores forbairt freisin. Cuideoidh úsáid liobrálach céir agus rinsíní uisce sáile te le do liopaí agus do ghrua a dhéanamh níos déine. Ná cúthail, tá an cleachtas foirfe!
Clár ábhair
- Cad a ithe tar éis braces níos doichte
- An míchompord a bhaineann le braces a bheith níos doichte a laghdú
- 15 Bianna boga le hithe le braces
- 1. Anraith Pizza
- 2. Smoothie
- 3. Iógart
- 4. Prátaí Mashed
- 5. Úlla úll
- 6. Popsicles
- 7. Uibheacha Scramáilte
- 8. Péitseoga Bia Leanbh
- 9. Broth Cnámh
- 10. Scuais Gheimhridh Rósta
- 11. Athsholáthar Béilí
- 12. Chili Stánaithe
- 13. Custard Savory le Cáis
- 14. Uachtar Reoite
- 15. Piseanna Mushy
- Bianna boga le hithe le braces ar scoil
- Bianna le seachaint tar éis coigeartú braces
- Breithnithe maidir le hithe le braces
- Cúram & Cothabháil: Ní mór le linn na cóireála
- 1. Conas Scuab le Braces
- 2. Conas Floss le Braces
- 3. Ag ithe le braces
- Bianna is féidir leat a ithe le braces:
- Bianna le seachaint le braces:
- Nósanna le seachaint le braces:
- Leideanna do Lúthchleasaithe & Ceoltóirí
- Leigheasanna Baile le haghaidh a bheith torrach le feadáin ceangailte
- Cad é an rogha eile is fearr le braces do dhaoine fásta?
- Conas Cluasa a Ghlanadh sa Bhaile go Nádúrtha?
- An féidir le mná torracha mairteoil a ithe Jerky?
- Leigheasanna Baile le haghaidh Galair Fiaclóireachta
- BARR 10 Buntáistí Braces Lúibín Glan (Coinnigh Do…