An raibh a fhios agat go bhfuil rudaí chomh simplí agus chomh gnáthach le codladh ar bhileoga cadáis nó ag scuabadh gruaige tirim ag briseadh do chuid gruaige agus ag cur ar do chuid gruaige fás níos moille? Deirimid duit conas aire a thabhairt do do chuid gruaige chun briseadh a sheachaint agus é a dhéanamh fás níos gasta agus níos sláintiúla .
An bhfuil aon rud níos áille ná mane álainn folláin gruaig nádúrtha ? Chun é a bhaint amach teastaíonn uaireanta agus iarrachtaí taighde agus tástála bunaithe ar thriail agus earráid chun na cleasanna agus na táirgí is fearr a thagann chugainn a fháil gruaig .
Uaireanta, bíodh go bhfuil rud éigin ina chúis leis an laige sin nó toisc go bhfuil muid in aimsir titim agus briste níos suntasaí, bíonn an ghruaig ag briseadh go gasta, agus d’fhéadfadh sé seo a bheith ina tromluí dáiríre.
Tá an gruaig briste nó damáiste agus foircinn scoilte Is iad na namhaid is mó d’fhás gruaige agus is féidir leo baint as ár stíleanna agus ár stíleanna gruaige. Ar ámharaí an tsaoil, ní deireadh an domhain iad agus is féidir iad a leigheas agus a sheachaint trí chúpla comhairle shimplí a leanúint.
Is é an chéad rud fréamh na faidhbe a aithint. Tá an briseadh ribeach is féidir le tosca mar easpa hydration , úsáid iomarcach táirgí le gruaig cheimiceán díobhálach, damáiste de bharr teasa, agus cleachtais laethúla eile a dhéanann maitheas dár manes.
Chomh maith leis sin, tá uigeachtaí nádúrtha a fhágann go bhfuil an ghruaig sláintiúil agus faoi chúram maith limistéar seans maith ar fhadhbanna ar leith. Tá bealaí ag ár gcuid gruaige an t-aláram a ghníomhachtú ionas go mbeidh muid ar an eolas faoi na damáiste tá sé ag fulaingt: tugann foircinn scoilte, snaidhmeanna, agus tadhlaí le fios go bhfuil leibhéal ard díhiodráitithe ag an ghruaig nó nach bhfuil an gnáthamh cúraim cheart á úsáid againn dó.
Ag caitheamh stíleanna gruaige a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh do shláine na gruaige nó scalp is féidir damáiste a dhéanamh atá deacair a dheisiú gan ullmhúchán roimh ré. Má bhíonn ponytail an-docht nó bun ard agus daingean agat bíonn teannas ollmhór gan ghá leis an snáithín gruaige. De ghnáth, cruthaíonn sé a bhriseadh, go háirithe in aice leis an líne ina gcuirimid é bailithe mura ndéanaimid scuabadh go maith roimhe seo.
Níl iontu seo ach cuid de na fáthanna go bhféadfadh do chuid gruaige a bheith ag briseadh nó ag moilliú . Nuair a bheidh muid sa chás seo, conas a fhillimid ar a staid is fearr is féidir?
Comh-níochán go laethúil
Urramaíonn gruaig níocháin le oiriúntóir éadrom in ionad seampú níos mó ar hiodráitiú nádúrtha an mane. / MATTHEW TKOCZ
Cad é an cáiliúil comh-níochán ? Tá an comh-nigh ní bhíonn sa teicníc níos mó ná níos lú, agus do chuid gruaige á níochán amháin oiriúntóir in ionad seampú. Agus é á dhéanamh gach lá, glanfaidh tú do chuid gruaige go réidh agus tabharfaidh tú níos mó cúraim dó má bhíonn sé tirim nó millte. Cuirfidh gruaig a ní le oiriúntóir bog agus hiodráitiú ar fáil, go háirithe i rith an gheimhridh.
An moladh is fearr do comh-níochán is seampú neamh-ionsaitheach agus saor ó dochrach ceimiceáin nach mbaintear hydration nádúrtha de do chuid gruaige. Coinneoidh seampúnna gan sulfáití agus is cúis le níos lú cúr do chuid gruaige idir níocháin lubricated agus stíleanna gruaige.
Hydration mhór uair sa tseachtain
Tá olaí agus maisc hydration domhain riachtanach do chúram gruaige. HUME CHRISTIN
Tá an hiodráitiú domhain oiriúntóirí Is é an comhghuaillithe is mó de do chuid gruaige agus má úsáideann tú iad uair sa tseachtain is féidir damáiste suntasach do do chuid gruaige a shábháil agus a chosc. Úsáid iad uair sa tseachtain trí iad a chur i bhfeidhm ar an ghruaig agus é a chlúdach le caipín cith, teas milis a chur i bhfeidhm le triomadóir, nó fiú é a fhágáil ag obair thar oíche. Cuirtear na táirgí seo i ngníomh trí theas agus soláthraíonn siad hiodráitiú dian don ghruaig. Má chomhcheanglaíonn tú é le roinnt cóireála gaile, rachaidh an hiodráitiú isteach sna cuticles gruaige.
Má dhéantar an cineál táirge seo a úsáid fiú, tá do chuid gruaige díhiodráitithe; is féidir leat cúpla a chur leis titeann ola ar do oiriúntóir agus é a chur i bhfeidhm ar fhréamh na gruaige, agus ar an gcaoi sin a hiodráitiú a shéalú. I measc na modhanna eile chun cúram breise a thabhairt don phróiseas seo tá cóireáil próitéine a úsáid chun sosanna a dheisiú nó gruaig a shruthlú le huisce ríse in ionad uisce plain chun cuticles a rianú agus cailliúint gruaige a chosc.
Gan teagmháil le grá
Tá sé tábhachtach cíor a dhéanamh leis an cíor cheart chun do chuid gruaige a bhriseadh. / @NAOMIVICTORIAS
Detangling tirim gruaig toirmisctear go docht. Tá sé i bhfad níos éasca agus níos lú dochair cithfholcadh a dhéanamh nuair a bhíonn an ghruaig fliuch agus clúdaithe le oiriúntóir. Is ag an nóiméad sin a chaithfidh tú do chuid gruaige a chíor chun snaidhmeanna agus tochtanna a chealú. Is é an bealach is fearr chun é seo a dhéanamh an mane a roinnt ina cheithre chuid agus iad a chur faoi chúram agus cúram mór, ag tosú ag na foircinn agus ag obair ar a mbealach suas de réir a chéile.
Ag ceart cíor nó scuab tá sé ríthábhachtach freisin é a dhéanamh. Ní dhéanfaidh scuaba díghalraithe le brístí plaisteacha aonair do chuid gruaige a ghearradh nó a pluck agus fágfaidh tú do chuid gruaige bog tar éis í a dhíspreagadh.
A handy cleas chun do chuid gruaige a fhágáil bog tar éis í a chíor sa chithfholcadán is ea corc-scriú a dhéanamh do gach cuid tar éis é a dhícheangal leis an oiriúntóir a chuirtear i bhfeidhm agus é a shruthlú beagán. Triomaigh na corc-scriúnna go cúramach le T-léine tirim (déan neamhaird de na tuáillí cadáis), agus beidh gruaig thar a bheith bog ort.
Slán le tuáillí cadáis
Ní tuáillí cadáis an bealach is fearr le gruaig a thriomú. / KEVIN LAMINTO
Tá an tuáillí cadáis níl an saolré tairbheach do leas ár gcuid gruaige, agus é a tharraingt agus na snáithíní a shíneadh, ag sracadh an hydration a thugamar sa nigh. Is é an rogha is fearr tuáillí microfiber a chur ina n-áit nó sean-léine cadáis atá againn sa bhaile a úsáid. Leis an gcomhartha simplí seo tabharfaimid aire níos mó dár gcuid gruaige agus cabhróimid le briseadh a laghdú.
Teas ar a laghad
Tá modhanna ann chun gruaig a stíliú gan teas a choisceann damáiste ó uirlisí ar nós iarann nó iarann tlú. / KEVIN LAMINTO
damáiste uisce a shocrú iphone 6
An teas a sheachaint go hiomlán an-chasta, go háirithe maidir le stíliú. Cé gurb é an smaoineamh é a chur siar agus teicnící teasa a chur i bhfeidhm go dtí go mbeidh an ghruaig i gcruth níos fearr, is féidir linn é a chosaint trí tháirgí cosanta teasa a úsáid agus an iarann tlú nó an iarann a choinneáil íseal. Má táimid chun triomadóir a úsáid, féadfaimid tuilleadh damáiste a chosc trí cheann a roghnú le cíor nó scuab.
Tá teicnící éagsúla ann chun gruaig a dhíreachú, a chuachadh agus a stíliú gan teas a úsáid. Tá na stíleanna gruaige saor ó theas seo foirfe chun go n-oibreoidh an modh agus tú ag déanamh roinnt gníomhaíochta eile agus tabharfaidh siad aire do do chuid gruaige i gcoinne bhagairt iarann tlú, iarann tlú, straighteners, agus triomadóirí séideadh.
Ciorruithe rialta
Coscann gearradh gruaige 3-4 huaire sa bhliain damáiste agus cabhraíonn sé le fás.
Ná bíodh eagla ort cuir na siosúr isteach . Is iad tadhlaí, snaidhmeanna agus foircinn scoilte príomhthréithe na gruaige a dteastaíonn gearradh beag uathu go práinneach. Na foircinn a ghearradh gach 3 nó 4 mhí an bealach is fearr chun an ghruaig a choinneáil sláintiúil agus ag gluaiseacht, go háirithe iad siúd atá donn nó cuartha. Ní gá duit gruaig ghearr a chaitheamh, ach na foircinn a shláintiú cúpla uair sa bhliain.
Táirgí gan sruthlú, comhghuaillithe gruaige
Soláthraíonn táirgí a chur i bhfeidhm gan sruthlú hiodráitiú agus rialú don ghruaig. / @SALUMMY_BEAUTY_PRODUCTS
Déan oiriúntóirí, olaí, séirim, agus uachtair gan sruthlú cuid amháin eile de do ghnáthamh seachtainiúil cúram gruaige. Is iad na táirgí seo an cúram, an chosaint agus an hiodráitiú is mó atá ag do chuid gruaige.
Tá sé ríthábhachtach a mheabhrú go mbraitheann sláinte an duine, go pointe áirithe, ar staid an scalp. Olaí den sórt sin toisc go bhfuil ola jojoba, ola ricin, ola avocado, nó ola lanolin foirfe chun hiodráitiú a sholáthar agus a shéalú ar chraiceann an scalp. Ola-bhunaithe leigheas baile de ghnáth oibríonn go han-mhaith is ointment ó shíolta fíonchaor, basil, croílár crann tae nó ola, saoi, agus olaí lus an phiobair.
Sea le stíleanna gruaige a chosnaíonn gruaig
Cabhróidh stíleanna gruaige a mhaireann cúpla lá cosúil le braids, corc-scriúnna nó tonnta le do chuid gruaige a chosaint / COREY O’BRIEN
Feidhmíonn roinnt stíleanna gruaige mar chosantóirí gruaige agus tá siad iontach mar is féidir leat iad a chaitheamh ar feadh roinnt laethanta le linn géarchéime agus sos a thabhairt do do chuid gruaige agus ionramháil a sheachaint. Stíleanna gruaige cosúil le braids, corkscrews, nó tonnta a fhanfaidh i do chuid gruaige ar feadh cúpla lá is iad na comhghuaillithe is fearr do do chríoch. Is í an eochair chun gan botúin a dhéanamh leo ná dul thar an am a fhágann tú iad, mar d’fhéadfaidís dul i gcoinne tú ag cruthú tadhlaí doimhne nó ag stóráil salachar.
Gan scriosadh beagnach chomh tábhachtach céanna iad a dhéanamh. Díreach mar a ullmhaímid agus a hydrate an ghruaig roimh stíliú, ní mór dúinn é a dhéanamh sula ndéantar an stíl gruaige a scriosadh chun an ghruaig a chosc ó bheith tadhlach nó briste. Tar éis duit gruaig a fhágáil síos, moltar é a chíor go cúramach. Má tá sé gafa go mór, modh an-éifeachtach chun é a dhíspreagadh gan é a bhriseadh is ea beagán ola a chur in uisce i mbotella spraeála agus an ghruaig a mhúchadh beagán sula n-úsáidtear scuab dhíspreagtha.
D’fhéadfadh go mbeadh an cás pillow ciontach
D’fhéadfadh go mbeadh cás pillow neamhleor ag déanamh damáiste do do chuid gruaige agus tú i do chodladh. / PAPPAS GREGORY
Seachain codladh ar pillowcase cadáis ar gach costas. Cuimil na snáithíní i gcoinne na gruaige ar feadh na hoíche, agus bíonn frithchuimilt agus briseadh iontu. Go hidéalach, athraigh é le haghaidh a síoda nó satin chun an ghruaig a chosaint. Mura féidir é sin a dhéanamh, rogha eile is ea do chuid gruaige a fhilleadh i scairf síoda nó satin san oíche chun aire a thabhairt do do mane agus tú i do chodladh.
Tagairtí:
- Conas stop a chur le dochar a dhéanamh do do chuid gruaige. (n.d.).
aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/how-to-stop-hair-damage - Perros P, et al. (n.d.). Caillteanas gruaige
btf-thyroid.org/information/109-hair-loss-and-thyroid-disorders - Stevens BJ. (2017). caillteanas gruaige.
hairscientists.org/hair-and-scalp-conditions/anorexia-and-hair-loss - Ag tabhairt aire do do chuid gruaige. (2015).
kidshealth.org/en/teens/hair-care.html - Nósanna sláintiúla cúram gruaige a theagasc. (n.d.).
aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/healthy-hair-habits-for-kids
Clár ábhair
- Comh-níochán laethúil
- Hydration mhór uair sa tseachtain
- Gan teagmháil le grá
- Slán le tuáillí cadáis
- Teas ar a laghad
- Ciorruithe rialta
- Táirgí gan sruthlú, comhghuaillithe gruaige
- Sea le stíleanna gruaige a chosnaíonn gruaig
- D’fhéadfadh go mbeadh an cás pillow ciontach
- 7 Oidis Measca Aghaidh Seacláide DIY - déan d’aghaidh a lasadh!
- Deireadh a chur le Blackheads: Cad ba Chóir duit agus nár cheart duit a dhéanamh
- Olaí Riachtanacha le haghaidh Gum agus Fiacla Sláintiúla!
- Conas Ola cnó cócó a bhaint as gruaig?
- An Dath Gruaige is Fearr Nuair a bhíonn Rosacea agat - déan an…
- An féidir leat Nigh Coirp a Úsáid chun Do Ghruaig a Níochán?